30/10/2024
Un batido ideal para mantenerse activo y saludable: los secretos de la artista colombiana que la mantienen en su mejor forma.
A sus 47 años, Shakira sigue conquistando escenarios y mostrando una energía que impresiona. Además de su entrenamiento físico, gran parte de su vitalidad se debe a su alimentación. Su entrenadora personal, Anna Kaiser, compartió la receta de uno de los batidos favoritos de la cantante, ideal para mantener altos niveles de energía y cuidar la salud.
Este licuado combina ingredientes naturales que no solo aportan vitaminas y minerales, sino que también funcionan como un aliado detox para el cuerpo. Aquí te contamos cómo prepararlo y cuáles son sus beneficios.
Para quienes buscan una opción energizante y refrescante, este licuado es ideal. No solo ayuda a hidratarse, sino que también aporta nutrientes esenciales para arrancar el día o recargar fuerzas. Estos son los ingredientes:
Para una textura más refrescante, Kaiser recomienda agregar hielo. Este licuado no solo aporta energía sino que también ayuda a enfrentar las altas temperaturas con una bebida hidratante y nutritiva.
Según la entrenadora de Shakira, este batido puede tomarse por las mañanas o antes del mediodía para aprovechar sus beneficios al máximo. Algunos de los beneficios más destacados de este licuado son:
Este licuado es ideal para quienes buscan una opción saludable y rica en nutrientes. Como siempre, es importante consultar a un profesional de salud antes de hacer cambios en la dieta, especialmente si se incorporan suplementos o se busca perder peso.
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